Si tu padre no estuvo, o estuvo pero no de la manera que necesitabas, es probable que hoy te preguntes por qué te cuesta tanto encontrar pareja. O por qué, cuando la encuentras, siempre pasa algo. No es casualidad. Y no tiene nada que ver con que algo esté mal en ti.

El padre como primer modelo de amor

Antes de relacionarte con ninguna pareja, ya tenías un modelo de cómo funciona el amor con otra persona. Ese modelo lo aprendiste en casa. Tu padre —o su ausencia— fue tu primera referencia de lo que puedes esperar de alguien que se supone que debería estar.

Cuando un padre no está, o cuando está pero es frío, distante, impredecible o hiriente, la niña aprende cosas muy concretas: que el amor duele, que las personas se van, que para ser amada tienes que hacer algo, que no eres suficiente tal y como eres.

Cómo se traduce eso en tus relaciones de adulta

Esas creencias no se quedan en la infancia. Viajan contigo. Y en las relaciones adultas suelen aparecer así:

• Atraes a personas emocionalmente no disponibles y sientes que eso es lo normal.
• Cuando alguien te trata bien, te genera desconfianza o incluso aburrimiento.
• Tienes un miedo intenso al abandono que te lleva a aferrarte o a huir antes de que te hieran.
• Buscas inconscientemente la aprobación de tu pareja como si necesitaras llenar algo que quedó vacío.
• Sientes que nunca eres suficiente, aunque la otra persona te diga que sí.

Esto no significa que estés rota

Significa que aprendiste a sobrevivir en un entorno que no te dio todo lo que necesitabas. Eso es lo que hacemos los seres humanos: adaptamos. El problema es que esas adaptaciones, en la edad adulta, se convierten en patrones que te hacen sufrir.

Lo bueno es que los patrones se pueden cambiar. No de la noche a la mañana, pero sí con trabajo interior real. En terapia exploramos de dónde vienen esas creencias sobre el amor, cómo operan en tu vida y cómo puedes empezar a relacionarte desde un lugar diferente.

¿Y si no sé ni por dónde empezar?

Eso es exactamente para lo que estoy aquí. No necesitas llegar con todo claro. Puedes llegar simplemente con la sensación de que algo no funciona y que quieres entender por qué.

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