La primera sesión es exploratoria. Me cuentas lo que te trae, a tu ritmo y sin presión. No hace falta llegar con todo claro ni con el problema bien definido: muchas veces eso es justo lo que trabajamos. A partir de lo que me cuentes, te explico cómo podemos avanzar y qué puedes esperar del proceso.

Sí. La evidencia científica muestra que la terapia online es igual de efectiva que la presencial para la gran mayoría de motivos de consulta. Además, tiene ventajas reales: sin desplazamientos, desde donde estés, con más flexibilidad horaria. Muchas personas trabajan mejor desde su propio espacio.

Por Bizum o transferencia bancaria antes de cada sesión. Si eliges el bono de 5 sesiones, el pago es anticipado e incluye el descuento. No hay suscripciones ni pagos recurrentes: pagas solo lo que usas, cuando lo usas.

Completamente. Estoy sujeta al código deontológico de mi profesión, que protege tu privacidad de forma estricta. Nadie sabrá que estás en terapia ni qué hablamos, a menos que tú lo decidas. Ese espacio es solo tuyo.

Lo más habitual es una sesión semanal al principio, que se va espaciando conforme avanzas. No hay una norma fija: tú marcas el ritmo junto conmigo. Lo importante, especialmente al inicio, es la continuidad para que el proceso tenga tracción real.

Si estás pensando en pedir ayuda, ya es motivo suficiente. No hace falta estar en crisis para empezar. Muchas personas vienen cuando algo no encaja, cuando sienten que podrían estar mejor o cuando quieren entenderse más. La terapia no es solo para momentos de ruptura: es también para crecer, clarificar y construir una vida más tuya.