Mi enfoque

Terapia para el Estrés y la Carga Mental

El estrés es un estado de activación física y psicológica que puede ser provocado por múltiples factores: el ruido, las contrariedades cotidianas, la alta demanda laboral o personal... Pero hay un tipo de estrés más silencioso y agotador: la carga mental. Esa sensación de tener siempre la cabeza llena de tareas pendientes, de responsabilidades que no terminan, de estar siempre en «modo hacer» sin poder descansar de verdad. El cuerpo también lo acusa: tensión muscular, cambios en el ritmo cardíaco y agotamiento que no desaparece ni con descanso. pleasure itself, because it is pleasure, but because those who do not know how to pursue pleasure rationally.\n\nNor again is there anyone who loves or pursues or desires to obtain pain of itself, because it is pain, but because occasionally circumstances occur in which toil and pain can procure him some great pleasure. To take a trivial example, which of us ever undertakes laborious physical exercise.

POR QUÉ TRABAJAR CONMIGO

¿Por qué trabajar conmigo?

Cuando el estrés se cronifica deja de ser una respuesta puntual para convertirse en una forma de vivir. Si sientes que estás siempre al límite, que no puedes desconectar, o que el cansancio es tu estado habitual, la terapia puede ayudarte a recuperar el equilibrio y construir una vida con más espacio para ti.